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スパイスティー

スパイスばばあことYちゃんです。

今日は、私が5年位前からずーっと毎日朝一に飲んでいるスパイスティーを紹介します。

使っているのは 紅茶、生姜、黒コショウ、クローブ、シナモン、鉄玉子、牛乳です。

ざっと効能を、紅茶・・・血圧を整える、殺菌、動脈硬化の進行抑制

生姜・・・脂肪燃焼、新陳代謝の向上

黒コショウ・・・血行を良くする、代謝アップ、消化機能整える

クローブ・・・抗酸化作用、整腸、メンタル安定

シナモン・・・毛細血管の老化防止

鉄玉子・・・そのまんま鉄分不足解消

続けることによって、冷え性、むくみが消え、便秘もありませんので、とてもお勧めです。

そういえば、風邪もひいてません。

牛乳と生姜以外を水から火にかける。

煮立ったら生姜(私は皮付きで拍子切りにしている)を入れてさらに1~2分煮る。

牛乳を入れて煮立つ前に火を止める。

茶こしでこす。

これだけです。

毎日ルーティーンで作っています。体ごと目覚めて、飲んだ次の日にもお勧めですよ。

ぜひ、お試しくださいませ。

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